Rapakuntoisten kuntoryhmä on suunnattu naisille ikään, kokoon ja kuntoon katsomatta. Pääasiana on liikkua ohjatusti ja nauttia tekemisestä!

Liikunta-alustana on painimolski, joka kehittää samalla tasapainoa ja toimii joustavana alustana, vaikka painoa olisikin kertynyt.

Ryhmän tarkoituksena on nostaa peruskuntoa, tuoda lihasvahvuutta, kehittää kehon hallintaa sekä kannustaa kanssaliikkujia pinnistämään eteenpäin!

Jos olet valmis liikkumaan yksin ja pareittain, välillä pusertamaan hikikarpalot otsalla ja toisinaan nauramaan vatsa kippurassa, niin ilmoittaudu mukaan!

Ohjaajana toimii Ansa Palander.

Maksuna Voikkaan Viestin jäsenmaksu 25€/vuosi.

Harjoitusaika: Maanantaisin klo 18-19 Voikkaan Viestin painisalilla

Voikkaan Seuratalon alakerrassa. Käynti sisäpihan puolelta

Kyselyt ja ilmoittautumiset:

Ansa Palander 0440 742 726